Produkt zum Begriff Ausdauertraining:
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TNT Game Changer Elektrolyte für dein Ausdauertraining mit Kohlenhydraten
Elektrolyte für dein Ausdauertraining mit Kohlenhydraten Ähnlich einem isotonischen Elektrolytgetränk Qualität - made in Germany Reich an Mineralstoffen Perfekt für die Halbzeitpause (z.B. Fußball, Handball) oder Drittelpausen (z.B. Eishockey) Mit d
Preis: 24.95 € | Versand*: 5.95 € -
Ursus Zweibeinständer Big Foot
Entdecken Sie den Ursus Zweibeinständer Big Foot, die perfekte Wahl für alle, die nach einer robusten und zuverlässigen Stütze für ihr Fahrrad suchen. Dieses Modell ist speziell dafür konzipiert, den besonderen Anforderungen von Rädern mit ..
Preis: 21.35 € | Versand*: 6.90 € -
Big Agnes Copper Spur HV UL1 orange
Produktdetails Eigenschaften: Erweiterter Wohnraum mit zwei Türen und zwei Vordächern im Markisenstil, ideal zum Schutz vor Sonne und Nieselregen (UL1 hat eine Tür und ein Vordach) Proprietäres ultraleichtes Nylon-Doppel-Ripstop-Mischgewebe bietet zusätzliche Reißfestigkeit und Durchstoßfestigkeit ohne zusätzliches Gewicht DAC-Masten mit Winkelnaben und angebrachter Kreuzmastkonstruktion sorgen für Stärke, Stabilität und großzügigen Lebensraum Einfacher Einstieg durch Doppelreißverschlusstür mit griffigen Reißverschlussgriffen Einfaches Verstauen von nicht verschlossenen Türen mit dem Quick Stash Türhalter, der sich an der Tür des Zeltkörpers befindet Ausreichend Stauraum mit übergroßen Deckentaschen im Kopfbereich, 3-D-Ablage im Fußbereich und Medientaschen über dem Schlafbereich Die niedrige Entlüftung an den Vorraumtüren und die hohe Lüftungsöffnung erzeugen einen Luftstrom, der die Kondensation bei allen Wetterbedingungen reduziert Proprietäre Zelteckkonstruktion mit einzigartiger TipLokTM Tent BuckleTM vereinfacht den Zeltaufbau durch die Kombination von drei Funktionen: sichere Stangenspitzenbefestigung, Befestigung und Abspannung des Regenverdecks und Absteckschlaufe Bereit zum Aufstellen mit vorgeschnittenen Abspannleinen und Spannern, die am Flügel befestigt sind Klettverschlüsse verbinden die Fliege mit der Maststruktur und sorgen für perfekte Neigung und zusätzliche Stabilität Bessere Sichtbarkeit bei Nacht durch reflektierende Abspannleinen und Gurtbänder Befestigen Sie Ausrüstungslofts, Zubehör und mtnGLO® Zelt & Camp Lights mit mehreren Innenschlaufen Um die Lebensdauer Ihres Zeltbodens zu verlängern, empfehlen wir die Verwendung einer separat erhältlichen Big Agnes Zeltunterlage Außenzelt und Boden sind aus silikonbehandeltem, ultraleichtem, gemischtem Ripstop-Nylon mit lösungsgefärbtem Ripstop-Gitter und 1200 mm wasserdichter Polyurethan-Beschichtung Zeltkörper aus atmungsaktivem, patentiertem, ultraleichtem, gemischtem Ripstop-Nylon mit lösungsgefärbtem Ripstop-Gitter und Polyester-Mesh Wasserdichte, lösungsmittelfreie Polyurethan verschweißte Nähte (kein PVC oder VOC) DAC Featherlite NFL, Featherlite NSL und Einpressmastsysteme Kompatibel mit Wall-, Triangle- und Square-Gear-Lofts, separat erhältlich Inklusive 8x 6" Big Agnes Dirt DaggerTM UL Zeltheringe und 2 extra Vorzeltabspannleinen Kompatibel mit Copper Spur UL-Fußabdrücken mit TipLokTM-Zeltschnallen Fast Fly Setup verfügbar, wenn mit kompatiblem Footprint verwendet Gewicht: 1.09kg
Preis: 457.45 € | Versand*: 0.00 € -
Big Agnes Copper Spur HV UL2 orange
Produktdetails Optimal für: Trekking (längere Touren) Packmaß: Länge: 46cm Breite: 15cm Gewicht: 1.47kg Materialien: Außenmaterial: 100% Polyamid
Preis: 545.45 € | Versand*: 0.00 €
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Haben Ausdauertraining Nachteile?
Ausdauertraining kann einige potenzielle Nachteile haben. Zum einen kann es zu Überlastungsverletzungen wie z.B. Läuferknie oder Schienbeinkantensyndrom kommen. Zudem kann es bei exzessivem Ausdauertraining zu einem erhöhten Stresshormonspiegel im Körper kommen, was negative Auswirkungen auf das Immunsystem haben kann. Schließlich kann Ausdauertraining auch zu einem erhöhten Energieverbrauch führen, was bei einer unzureichenden Kalorienzufuhr zu Gewichtsverlust oder Muskelabbau führen kann.
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Was ist Ausdauertraining?
Ausdauertraining ist eine Form des Trainings, bei der der Fokus auf der Verbesserung der körperlichen Ausdauer liegt. Es beinhaltet Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen oder andere aerobe Übungen, die über einen längeren Zeitraum mit moderater Intensität durchgeführt werden. Durch regelmäßiges Ausdauertraining kann die Herz-Kreislauf-Fitness verbessert, die Fettverbrennung erhöht und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert werden.
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Welcher Puls für Ausdauertraining?
Welcher Puls für Ausdauertraining? Der optimale Puls für Ausdauertraining hängt von verschiedenen Faktoren wie Alter, Fitnesslevel und Trainingsziel ab. Generell wird empfohlen, in einem moderaten bis hohen Intensitätsbereich zu trainieren, um die Ausdauer zu verbessern. Dies entspricht in der Regel einem Puls von etwa 60-80% der maximalen Herzfrequenz. Es ist wichtig, den Puls während des Trainings im Auge zu behalten, um sicherzustellen, dass man im richtigen Bereich trainiert. Ein Pulsmesser oder eine Fitnessuhr können dabei hilfreich sein. Es ist auch ratsam, sich von einem Sportmediziner oder Trainer beraten zu lassen, um den optimalen Trainingspuls individuell festzulegen.
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Ist spazieren gehen Ausdauertraining?
Ist spazieren gehen Ausdauertraining? Ja, spazieren gehen kann definitiv als Ausdauertraining betrachtet werden, da es dazu beiträgt, die Herzfrequenz zu erhöhen und die Ausdauer zu verbessern. Durch regelmäßiges Spazierengehen können die Lungenkapazität und die allgemeine Fitness gesteigert werden. Es ist eine großartige Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Zudem kann es helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Ähnliche Suchbegriffe für Ausdauertraining:
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Big Agnes Copper Spur HV UL4 orange
Produktdetails Eigenschaften: Erweiterter Wohnraum mit zwei Türen und zwei Vorräumen mit Doppelreißverschluss im Markisenstil Proprietäres ultraleichtes Nylon-Doppel-Ripstop-Mischgewebe bietet zusätzliche Reißfestigkeit und Durchstoßfestigkeit ohne zusätzliches Gewicht DAC-Stangen mit 4-Wege-Naben-Konstruktion mit hohem Volumen bieten Stärke, Stabilität und großzügigen Lebensraum Einfacher Einstieg durch Doppelreißverschlusstür mit griffigen Reißverschlussgriffen Einfaches Verstauen von nicht verschlossenen Türen mit dem Quick Stash Türhalter, der sich an der Tür des Zeltkörpers befindet Ausreichend Stauraum mit 8 Netztaschen und 4 Medientaschen im Inneren Die niedrige Entlüftung an den Vorraumtüren und die hohe Lüftungsöffnung erzeugen einen Luftstrom, der die Kondensation bei allen Wetterbedingungen reduziert Proprietäre Zelteckkonstruktion mit einzigartiger TipLokTM Tent BuckleTM vereinfacht den Zeltaufbau durch die Kombination von drei Funktionen: sichere Stangenspitzenbefestigung, Befestigung und Abspannung des Regenverdecks und Absteckschlaufe Bereit zum Aufstellen mit vorgeschnittenen Abspannleinen und Spannern, die am Flügel befestigt sind Klettverschlüsse verbinden die Fliege mit der Maststruktur und sorgen für perfekte Neigung und zusätzliche Stabilität Bessere Sichtbarkeit bei Nacht durch reflektierende Abspannleinen und Gurtbänder Befestigen Sie Ausrüstungslofts, Zubehör und mtnGLO® Zelt & Camp Lights mit mehreren Innenschlaufen Um die Lebensdauer Ihres Zeltbodens zu verlängern, empfehlen wir die Verwendung einer separat erhältlichen Big Agnes Zeltunterlage Außenzelt und Boden sind aus silikonbehandeltem, ultraleichtem, gemischtem Ripstop-Nylon mit lösungsgefärbtem Ripstop-Gitter und 1200 mm wasserdichter Polyurethan-Beschichtung Zeltkörper aus atmungsaktivem, patentiertem, ultraleichtem, gemischtem Ripstop-Nylon mit lösungsgefärbtem Ripstop-Gitter und Polyester-Mesh Wasserdichte, lösungsmittelfreie Polyurethan verschweißte Nähte (kein PVC oder VOC) DAC Featherlite NFL, Featherlite NSL und Einpressmastsysteme Kompatibel mit den separat erhältlichen Getriebeschächten Wall, Large Wall, Trapezoid und Square Inklusive 10x 6" Big Agnes Dirt DaggerTM UL Zeltheringe und 2 extra Vorzeltabspannleinen Kompatibel mit Copper Spur UL-Fußabdrücken mit TipLokTM-Zeltschnallen Fast Fly Setup verfügbar, wenn mit kompatiblem Footprint verwendet Gewicht: 2.59kg
Preis: 783.05 € | Versand*: 0.00 € -
Big Agnes Footprint Copper Spur UL5 asphalt
Erleben Sie das ultimative Campingabenteuer mit der Footprint Copper Spur UL5 von Big Agnes, die speziell für anspruchsvolle Outdoor-Enthusiasten entwickelt wurde. Diese Zeltunterlage ist die ideale Ergänzung für das Copper Spur UL5-Zelt und bietet optimalen Schutz für Ihren Zeltboden, um dessen Lebensdauer zu verlängern. Dank der proprietären HyperBeadTM Stofftechnologie aus 30D Nylon Ripstop mit einer 1500mm wasserdichten Silikon- und Polyurethanbeschichtung, ist die Unterlage extrem strapazierfähig und schützt zuverlässig vor Nässe und Schmutz. Die Verwendung von umweltfreundlichen Materialien ohne absichtlich zugesetzte PFAS und die wasserdicht verklebten Nähte ohne PVC oder VOC stellen sicher, dass Sie nachhaltig und bedenkenlos die Natur genießen können. Die Footprint Copper Spur UL5 ist vollständig kompatibel mit Copper Spur UL5-Modellen, die nach 2020 hergestellt wurden und mit TiplokTM-Zeltschnallen ausgestattet sind. Dies ermöglicht ein schnelles und einfaches Aufstellen des Außenzeltes, indem Sie einfach die Grundfläche abstecken, die Zeltstangen in die Ecken stecken und das Außenzelt fest schnallen. Diese Funktionalität sorgt nicht nur für ein leichteres und kompakteres Packmaß, sondern auch für eine stressfreie Camping-Erfahrung. Für Abenteurer, die gerne leicht unterwegs sind, bietet die Zeltunterlage die Möglichkeit, ein Fast-Fly-Zelt aufzubauen. Lassen Sie den Zeltkörper zurück und nutzen Sie die Unterlage zusammen mit dem Überzelt, dem Gestänge und den Heringen für eine minimalistische, aber effektive Schutzlösung. Diese Flexibilität macht die Footprint Copper Spur UL5 zur perfekten Wahl für Camper, die Wert auf Vielseitigkeit und Effizienz legen. Produktdetails Eigenschaften: Kompatibel mit Copper Spur UL5-Zelten, die mit TiplokTM-Zeltschnallen ausgestattet sind Schnelles Aufstellen des Außenzeltes: Stecken Sie die Grundfläche ab, stecken Sie die Zeltstangen in die Ecken, legen Sie das Außenzelt darüber und schnallen Sie es fest - für ein noch leichteres, kleineres Packmaß Vollständig kompatibel mit Copper Spur UL5-Modellen, die nach 2020 hergestellt wurden Proprietäre HyperBeadTM Stofftechnologie; 30D Nylon Ripstop mit 1500mm wasserdichter Silikon- und Polyurethanbeschichtung ohne absichtlich zugesetzte PFAS Alle Nähte sind mit wasserdichtem, lösungsmittelfreiem Polyurethanband abgeklebt (kein PVC oder VOC) Gewicht: 340g
Preis: 93.95 € | Versand*: 4.95 € -
Big Agnes Footprint Copper Spur UL4 asphalt
Die Footprint Copper Spur UL4 von Big Agnes ist die perfekte Ergänzung für Ihre Campingausrüstung, insbesondere wenn Sie ein Copper Spur UL4-Zelt besitzen, das mit den innovativen TiplokTM-Zeltschnallen ausgestattet ist. Diese Zeltunterlage ist speziell darauf ausgelegt, die Lebensdauer Ihres Zeltbodens zu verlängern und bietet Ihnen gleichzeitig die Möglichkeit, ein leichtes Fast-Fly-Zelt aufzubauen, indem Sie den Zeltkörper zurücklassen. Dadurch wird das Packmaß noch kompakter und das Aufstellen des Außenzeltes schneller und einfacher. Gefertigt aus der proprietären HyperBeadTM Stofftechnologie, besteht die Unterlage aus 30D Nylon Ripstop, das mit einer 1500mm wasserdichten Silikon- und Polyurethanbeschichtung versehen ist, ohne absichtlich zugesetzte PFAS. Alle Nähte sind sorgfältig mit einem lösungsmittelfreien Polyurethanband versiegelt, welches weder PVC noch VOC enthält, um maximale Wasserdichtigkeit zu gewährleisten. Diese Eigenschaften machen die Zeltunterlage nicht nur langlebig, sondern auch umweltfreundlich und sicher in der Anwendung. Die Kompatibilität mit Copper Spur UL4-Modellen, die nach 2020 hergestellt wurden, garantiert Ihnen eine nahtlose Integration und eine hervorragende Passform. Egal, ob Sie ein erfahrener Camper oder ein Gelegenheitsabenteurer sind, diese Zeltunterlage bietet Ihnen den notwendigen Schutz und die Flexibilität, die Sie für Ihre Outdoor-Aktivitäten benötigen. Produktdetails Eigenschaften: Kompatibel mit Copper Spur UL4-Zelten, die mit TiplokTM-Zeltschnallen ausgestattet sind Schnelles Aufstellen des Außenzeltes: Stecken Sie die Grundfläche ab, stecken Sie die Zeltstangen in die Ecken, legen Sie das Außenzelt darüber und schnallen Sie es fest - für ein noch leichteres, kleineres Packmaß Vollständig kompatibel mit Copper Spur UL4-Modellen, die nach 2020 hergestellt wurden Proprietäre HyperBeadTM Stofftechnologie; 30D Nylon Ripstop mit 1500mm wasserdichter Silikon- und Polyurethanbeschichtung ohne absichtlich zugesetzte PFAS Alle Nähte sind mit wasserdichtem, lösungsmittelfreiem Polyurethanband abgeklebt (kein PVC oder VOC) Gewicht: 312g
Preis: 84.85 € | Versand*: 4.95 € -
Big Agnes Copper Spur UL2 - Tangelo tangelo
Das Copper Spur UL2 von Big Agnes ist das ultimative Zelt für alle, die Camping und Trekking lieben. Mit seiner preisgekrönten, ultraleichten Konstruktion ist es seit 2008 ein Favorit unter Backpackern. Ausgestattet mit der innovativen HyperBeadTM-Gewebe-Technologie, ist dieses Zelt nicht nur 6 % leichter, sondern auch 25 % wasserdichter und 50 % stärker als herkömmliche Zelte. Diese außergewöhnliche Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit machen es zu einem verlässlichen Begleiter für jede Jahreszeit und jedes Abenteuer. Das freistehende Design des Copper Spur UL2 bietet einen großzügigen Wohnraum, der durch die große, einfach zu öffnende Türen leicht zugänglich ist. Die Doppeltür-Konstruktion mit einem Vorraum auf beiden Seiten sorgt für trockene Ein- und Ausgänge und zusätzlichen Stauraum. Dank der TipLokTM Zeltschnalle und der spritzgegossenen Querstangenbuchse ist der Aufbau kinderleicht und schnell erledigt. Für eine optimale Belüftung sorgen Low Vents an den Apsis-Türen und High Vents am Außenzelt, die in Kombination mit den Doppelschiebern an den Apsis-Reißverschlüssen für frische Luft von oben oder unten sorgen. Im Inneren des Zeltes bieten übergroße 3D-Taschen, Decken- und Seitentaschen viel Platz für Ordnung und Stauraum abseits des Bodens. Die Möglichkeit, Ausrüstungslofts, Zubehör und mtnGLO® Tent & Camp Lights mit mehreren Innenschlaufen zu befestigen, steigert den Komfort zusätzlich. Nicht zu vergessen sind die reflektierenden Abspannleinen und das reflektierende Gurtband, die im Licht einer Stirnlampe leuchten und Stolperfallen vermeiden helfen. Für zusätzlichen Schutz und zur Verlängerung der Lebensdauer des Zeltbodens wird die Verwendung einer separat erhältlichen Big Agnes Zeltunterlage empfohlen. Produktdetails Eigenschaften: Ausgestattet mit unserer stärksten und haltbarsten HyperBeadTM-Gewebe-Technologie in unserer UL-Zeltlinie. Entwickelt, um Saison für Saison zu bestehen. Proprietäres HyperBeadTM-Gewebe ist 6 % leichter, 25 % wasserdichter und 50 % stärker als herkömmliche Gewebe, ohne zusätzliche wasserabweisende Chemikalien EZ Pack Stuff Sack mit großer Längsöffnung und Kompressionsverschluss macht das Packen einfach und leicht Die großvolumige, freistehende Architektur bietet großzügigen Wohnraum und Stabilität - es ist nicht nötig, Ecken für einen vollen Stellplatz abzustecken! Große, leicht zu öffnende Türen mit trockenen Ein- und Ausgängen, damit die Ausrüstung trocken bleibt Seitlicher Eingang, Doppeltür-Konstruktion mit einer Tür und einem großzügigen Vorraum auf beiden Seiten des Zelts Erweiterter Schutz durch Türen im Markisenstil, die mit Trekkingstangen (separat erhältlich) oder mitgelieferten zusätzlichen Abspannleinen gestützt werden können Die übergroße 3D-Tasche bietet viel Stauraum abseits des Bodens, Decken- und Seitentaschen sorgen für zusätzliche Ordnung Erhöhte Luftzirkulation durch Low Vent an den Apsis-Türen und High Vent am Außenzelt, kombiniert mit Doppelschiebern an den Apsis-Reißverschlüssen für die Belüftung von oben oder unten TipLokTM Zeltschnalle bietet sicheren Halt für die Stangenspitze, Befestigung des Regenschutzes, Spanner und Absteckschlaufe Einfach zu bedienende, spritzgegossene Querstangenbuchse macht den Aufbau zum Kinderspiel Quick Stash Türhalterung am Zeltkörper für schnelles und einfaches Verstauen der geöffneten Tür Befestigen Sie Ausrüstungslofts, Zubehör und mtnGLO® Tent & Camp Lights mit mehreren Innenschlaufen Vorgeschnittene reflektierende Abspannleinen und reflektierendes Gurtband leuchten im Licht einer Stirnlampe und helfen, Stolperfallen zu vermeiden Um die Lebensdauer Ihres Zeltbodens zu verlängern und die Kompatibilität mit dem Außenzelt zu gewährleisten, empfehlen wir die Verwendung einer separat erhältlichen Big Agnes Zeltunterlage Regenverdeck/Boden: Proprietäres HyperBeadTM Gewebe; 15D Nylon mit 20D Solution Dyed Ripstop und 1500mm wasserdichter Beschichtung ohne absichtlich zugesetzte PFAS Zeltkörper: atmungsaktives 15D Nylon mit 20D Solution Dyed Ripstop und 15D Polyester Mesh Stöcke: DAC Featherlite NFL, NSL und Pressfit-Stöcke Wasserdichte, lösungsmittelfreie Polyurethan verschweißte Nähte (kein PVC oder VOC) Getriebelofts, separat erhältlich: Kompatibel mit allen Big Agnes Getriebelofts Schnelles Einrichten der Fliege mit kompatiblem Fußabdruck (separat erhältlich) möglich 6" Dirt DaggerTM UL Pflöcke entha
Preis: 509.85 € | Versand*: 0.00 €
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Wie viel Minuten Ausdauertraining?
Wie viel Minuten Ausdauertraining pro Tag oder pro Woche für dich am besten ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie deinem Fitnesslevel, deinen Zielen und deiner Zeit. Im Allgemeinen wird empfohlen, mindestens 150 Minuten moderates Ausdauertraining pro Woche zu absolvieren, um von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren. Wenn du jedoch spezifische Ziele hast, wie zum Beispiel Gewichtsverlust oder die Verbesserung deiner Ausdauer, könnte es sinnvoll sein, mehr Zeit für dein Training einzuplanen. Es ist wichtig, dass du auf deinen Körper hörst und auf Warnsignale wie Schmerzen oder Überlastung achtest, um Übertraining zu vermeiden. Es kann auch hilfreich sein, mit einem Fitness- oder Gesundheitsexperten zusammenzuarbeiten, um ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm zu erstellen, das deinen individuellen Bedürfnissen entspricht.
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Welche Geräte für Ausdauertraining?
Welche Geräte für Ausdauertraining eignen sich am besten für dich? Es kommt darauf an, welche Art von Training du bevorzugst. Laufbänder sind ideal für Lauf- und Gehtraining, während Fahrradergometer eine gute Option für Radfahrer sind. Crosstrainer bieten ein Ganzkörpertraining und sind schonend für die Gelenke. Rudergeräte sind eine gute Wahl für ein intensives Cardio-Workout. Welches Gerät passt am besten zu deinen Trainingszielen und Vorlieben?
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Welche Art von Ausdauertraining?
Es gibt verschiedene Arten von Ausdauertraining, darunter Laufen, Radfahren, Schwimmen, Rudern und Aerobic-Kurse. Jede Art von Training hat ihre eigenen Vor- und Nachteile, daher ist es wichtig, diejenige zu wählen, die am besten zu den individuellen Zielen und Vorlieben passt. Zum Beispiel ist Laufen gut für die Verbrennung von Kalorien und die Steigerung der Ausdauer, während Schwimmen schonender für die Gelenke ist. Letztendlich ist es wichtig, eine Form des Ausdauertrainings zu wählen, die Spaß macht und regelmäßig durchgeführt werden kann.
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Welches Ausdauertraining zum Abnehmen?
Welches Ausdauertraining zum Abnehmen eignet sich am besten für dich? Es hängt von deinen persönlichen Vorlieben und Zielen ab. Laufen, Schwimmen, Radfahren und HIIT-Training sind beliebte Optionen, um Kalorien zu verbrennen und die Ausdauer zu steigern. Wichtig ist, eine Aktivität zu wählen, die dir Spaß macht und die du langfristig durchführen kannst. Konsultiere am besten einen Experten, um das für dich passende Ausdauertraining zum Abnehmen zu finden.
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